Cestovatelský průjem

Průjem patří k nejčastějším zdravotním obtížím při cestování, trvá zpravidla 4-6 dnů, postižený má tři a více řídkých stolic za den, jsou vodnaté, občas doprovázeny zvýšenou teplotou, nechutenstvím, křečemi a bolestmi břicha, malátností, únavou i celkovým oslabením organismu. Podle původce dělíme průjmy na bakteriální, virové a parazitární.

Průjem je součástí i řady celkových infekcí. Abychom se nepříjemným střevním záležitostem vyhnuli, je třeba se na cesty dobře vybavit. S tím Vám poradíme v lékárnách EUPHRASIA. Během pobytu je dobré dodržovat preventivní opatření:

• Vhodně zvolit místo pobytu vzhledem k věku a zdravotnímu stavu
• Vybavená cestovní lékárnička, informace před cestou
• Dodržovat hygienu stravování při cestách
• Mýtí rukou mýdlem, použití antibakteriálního gelu
• Originální balená voda
• Nepoužívat ledové kostky v nápojích
• Jíst tepelně dobře upravené pokrmy
• Jíst ovoce, které se dá loupat těšně před konzumací
• Vyhnout se salátům ze syrové zeleniny
• Jíst mléčné výrobky pouze z pasterizovaného mléka
• Vyhýbat se nedostatečně tepelně zpracovaným plodům moře
• Nekupovat a nejíst jídlo od pouličních prodavačů
• Nekoupat se na plážích se znečištěnou vodou

Pokud už vás postihne toto nepříjemné onemocnění, je potřeba zahájit rehydrataci (zavodnění organismu). K tomu poslouží nejlépe voda, nebo černý čaj – slazený hroznovým cukrem. Ztrátu minerálů doplníme rehydratačními roztoky, např. Kulíšek, WHO-ORS, můžeme připravit i náhradní roztok : 8 lžiček cukru, 1 lžičku kuchyňské soli, vše rozpustit v 1 litru převařené vody, doplnit šťávou ze dvou pomerančů nebo grepů. Dodržujeme dietu, jíme suchary, bílé pečivo, vařenou rýži, brambory, banány, jablka, omezit tuky a vystříhat se mléka. Nezapomínáme na obnovení střevní mikroflóry, kterou infekce naruší. Protože se ve střevech formuje imunitní systém, je velmi důležité doplněním vhodných probiotik vrátit rovnováhu celému organismu.
Z léků jsou vhodný Endiaron, který střeva desinfikuje, Smecta, která na sebe naváže toxické látky, jež obtíže způsobily, popřípadě černé uhlí, které taktéž absorbuje škodliviny a odvádí z organismu. Imodium se nedoporučuje u horečnatých průjmů s příměsí krve a hlenu ve stolici. Probiotika jsou též vhodná jako prevence. U závažnějších případů, kdy je třeba vyhledat lékaře, se nasazují antibiotika.

Aby vaše dovolená proběhla v klidu, zastavte se před odjezdem v lékárně, kde vám poradíme s vybavením lékárničky na cesty podle místa vašeho pobytu.
Pokud se Vám tyto informace líbí a jsou pro Vás přínosem, dejte nám lajk na Facebooku.

Krásné léto a cestování bez potíží přeje kolektiv lékáren EUPHRASIA

autor článku PharmDr. Petra Francová