Homeopatie na cesty

Při cestování nás čeká spousta zábavy, relaxace, poznání, ale bohužel nás může potkat i nějaká neočekávaná situace jako je úraz, úpal, kinetóza, opary, sluneční alergie, prochlazení, zažívací obtíže, můžeme mít otoky dolních končetin při dlouhém sezení v autě či letadle, někteří lidé mohou mít i strach z výšek a cesty letadlem nebo stres z cestování. I při těchto obtížích může být homeopatie dobrým pomocníkem pro všechny věkové kategorie, i těhotné a kojící ženy, pro děti i seniory. U některých obtíží, které se nám opakovaně a každoročně před dovolenou a zejména na ní vyskytují, je potřebné nasadit preventivní “kůru” 2-3 týdny před plánovaným pobytem. U akutních potíží užíváme samozřejmě homeopatika jen v čas potřeby.

PŘED CESTOU

Posílení imunity

Oscillococcinum
Dáváme vždy jako prevenci virových onemocnění, dále posiluje organismus v zátěžových podmínkách, jako např. při pobytu v exotických zemích, při zvýšené tělesné námaze. Zkracuje délku onemocnění, zlehčuje jejich průběh, snižuje dokonce i  výskyt recidiv onemocnění.

Dávkujeme preventivně 1 tubu týden před odjezdem a pak 1x týdně po celou dobu pobytu.

Nevolnost při cestování – kinetózy

Cocculine tablety
Jedná se o homeopatický vícesložkový lék na pomoc při potížích s nevolností na cestách. Obsahujevyvážené spektrum léků tak, aby bylo pokryto co největší množství příznaků spojených s nevolností v dopravních prostředcích.

Užívají se 2 tablety večer před odjezdem, dále 1 tabletu před cestou a pak opakovaně 1 tabletu během cesty v rytmu potíží.

Cocculus indicus 9CH
Jedná se o lék na nevolnost a zvracení při jízdě autem, ve vlaku a na lodi. Zlepšení nastává na čerstvém vzduchu, jídlem a teplem.

Tabacum 9CH
Lék na mořskou nemoc s pocity na omdlení, žaludek “jako na vodě”. Zhoršení nastupuje otevřením očí, extrémním horkem, ale i chladem. Nevolnost, bušení srdce. Zlepšení nastane na čerstvém vzduchu a nebo  při zavření očí.

Oba léky dávkujeme preventivně 1 den před cestou a pak v rytmu obtíží 5 granulí opakovaně do zlepšení.

Strach z letu letadlem

Aconitum napellus 30CH
Projevuje se náhlý strach, pocit velkého ohrožení s neklidem a bušením srdce.

Gelsemium serpervirens 15CH
Strach s třesem, pocením rukou a svalovou slabostí.

Borax 15CH
tento lék si berte, pokud zažíváte maximum nepříjemných pocitů při vzletu letadla (strach, nevolnost)

Všechny léky pro ulehčení letu letadlem užívejte preventivně 2dny před odletem 2x denně 5granulí a pak opakovaně během letu – podle obtíží a délky letu.

Prevence žilních problémů a otoků dolních končetin
Při dlouhém cestování (především letadlem nebo autobusem), především tam, kde je omezená možnost pohybu, hrozí otoky, někdy i hluboká žilní trombóza. Proto je vhodné během letu či jízdy aktivně procvičovat dolní končetiny, cvičit v sedě svaly lýtek, měnit polohu dolních končetin a hodně pít nealkoholicé nápoje. Vhodné je použít kompresivní punčochy a kombinace homeopatických léků.

Pulsatilla 5CH a Arnica montana 5CH
(dal by se samozřejmě použít lék Hamamelis virginiana 5CH, ale jeho výdej je v ČR vázaný na lékařský předpis)Je dobré léky začít užívat jeden den před cestou, po dobu letu či jízdy a ještě jeden den po příjezdu 2x denně 5 granulí každý z léků.

Cuprum metalicum 9CH
Tento lék je velmi dobrý při lýtkových křečích a křečích chodidel.

Užívá se 2-3x denně po 5granulích.

Prevence sluneční kopřivky – fotodermatózy

Hypericum perforatum 15CH
Užívá se preventivně proti sluneční alergii, při celkové přecitlivělosti na UV záření.

Natrum muriaticum 15CH
užívá se tehdy, pokud se alergické projevy vyskytují převážně při pobytu u moře. (Tento lék je vhodný i jako prevence opakujících se oparů u moře – dávkování 3 týdny před odjezdem 10granulí 1x týdně).

Oba léky je dobré užívat preventivně asi týden před rizikovým obdobím 10granulí 1x týdně a potom v období pobytu na slunci 1x denně 5granulí.

Fotodermatózy – sluneční alergie

Pokud se stane, a i přes preventivní používání homeopatik a samozřejmě používání ochranných krémů s vysokým faktorem, dojde k sluneční alergii, použijeme  2 léky v dávkování 5granulí každých 15 minut do úlevy – lze je samozřejmě pravidelně střídat.

Apis mellifica 15CH
Při výsevu je kůže prosáklá s růžovým otokem, s drobnou a svědivou vyrážkou, ochlazením postižených míst dochází k výraznému zlepšení.

Belladonna 15CH
Ta je vhodná při výskytu větších tmavěji zarudlejších ploch, které vyzařují sálající pulzující teplo.

Úrazy

Při turistice nebo sportovních aktivitách může dojít k nejrůznějším traumatům, pádům, podvrtnutí, úderům, odřeninám, bolestem svalů a šlach z námahy.

Homeopatie má několik “velkých” léků, které od těchto potíží dokáží pomoci.

Arnica montana 9CH nebo 15CH
Je to základní lék všech traumatismů a fyzické zátěže, používá se při poraněních, pádech, zhmoždění, zmenšuje bolesti, urychluje hojení. Dá se použít i preventivně před namáhavými sportovními výkony.

Ruta graveolens 9CH
Používá se při poranění šlach, především kotníků a zápěstí – vyvrtnutí, kulhání a při bolestech Achillovy šlachy.

Ledum palustre 5CH
Zlepšuje vstřebávání modřin, otoků, pomáhá při “monoklu” v okolí očí, je dobrým pomocníkem při poštípání hmyzem.

Rhus toxicodendron 9CH
tento lék je vhodný při turistice se zátěží a při stanování v přírodě. Snižuje bolestivou ztuhlost svalů, působí proti vlhkému chladu.

Tyto léky můžeme dávkovat 2-5x denně podle závažnosti stavu.

Všechny tyto léky lze lokálně kombinovat léčivým gelem Arnigel, který lehce vmasírujeme do postižené oblasti (nesmí to ovšem být do otevřené rány).

Každou otevřenou ránu, drobnou oděrku nebo místo vpichu vždy ošetřete desinfekčním přípravkem – nikdy nepodceňujte nebezpečí infekce!

Z homeopatických léků můžeme použít při úrazech, prochlazení, šoku či nějakém větším psychickém vypětí lék.

Aconitum napellus 15CH
lze ho použít i jako prevenci šoku při závažnější nehodě nebo intenzivním prožitku strachu (požár, záplavy, tonutí, autonehoda, pád horolezce apod.)

Dávkujeme 5 granulí 3x po 15 minutách.

Opary

V letních měsících hodně lidí přichází do lékárny s výsevem oparů na obličeji, občas se může vytvořit i na genitáliích. U pacientů, kteří trpí opakovaně na toto virové onemocnění doporučuji preventivně užívat Oscillococcinum 2x denně po 1/2 tubě po dobu devíti dnů takto: 1., 2.,3., 5., 7. a 9.den. Pokud objevíte opar hned při prvním projevu – lokální pálení a svědění, vezměte si okamžitě lék Apis mellifica 15CH 3x denně 5granulí. Pokud se stane a ráno se probudíte s puchýřkem podlitým bezbarvou tekutinou, je potřeba nasadit lék Rhus toxicodendron 9CH v dávkování 3-4x denně po 5 granulích. Někteří klienti mívají i větší rozsah a výsev několika velkých puchýřů, které je velmi bolí až pálí. V tom případě doporučuji lék Cantharis 9CH opět v dávkování 3 – 4x denně 5 granulí.

Trávicí problémy a cestovní průjmy

Při cestování zejména do exotických oblastí bývají nejčastějším zdrojem nákazy kontaminované potraviny a voda. Střevní potíže velmi znepříjemňují pobyt, často však mohou přinášet i poinfekční komplikace, které postihují trávicí trakt. Proto je velmi důležité dodržovat jednoduchá, ale hodně zásadní pravidla:

• nepít vodu z vodovodu, nepoužívat ji ani na čištění zubů
• kontrolovat originální uzávěry u  balených vod, nedávat do nápojů led
• nekonzumovat tepelně nedostatečně upravená jídla, nejíst zmrzlinu, uzeniny
• ovoce a zeleninu nejprve řádně omýt balenou vodou, jíst raději to, co má slupku a jde oloupat

Pro zlepšení trávení a předcházení zažívacím potížím doporučuji užívat lék Gastrocynesine tablety, 1 tabletu rozpustit v ústech 15 minut před a po jídle.

Při průjmech se mi osvědčily tyto léky:

Arsenicum album 9CH
průjmy se zvracením po požití nepříliš čerstvé potravy. Stolice jsou tmavé, zapáchají, jsou bolestivé a doprovázené úporným zvracením.

China 9CH
Tento lék se hodí užívat při všech obtížích, při kterých dochází ke ztrátám tekutin – průjmy, zvracení, krvácení. Ztrátou tělesných tekutin dochází k vyčerpání a únavě. Lék pomáhá regulovat ionty vnitřního prostředí a zkracuje dobu rekonvalescence.

Nux vomica 9CH
Hodí se na poruchy trávení způsobené dietní chybou, konzumací nezvyklých jídel a koření, většího množství alkoholu a kávy.

Borax 9CH
Někdy se po konzumaci ovoce vyskytnou v ústech drobné afty, jsou nepříjemné a bolestivé.

Tyto léky doporučuji podávat 4x denně po 5granulích a se zlepšením postupně snižovat dávkování.

Poruchy spánku a psychické problémy

Je známou pravdou, že mnoho lidí se na dovolenou těší tak moc, že má tzv.”cestovní horečku”, trápí je nespavost před odjezdem, někteří lidé mají strach ze změn, které nastanou, nedokáží se vyrovnat se změnou místa na spaní, změnou klimatu, ale i nedokáží “přepnout” do klidového režimu. Dobře se mi u dospělých a starších dětí osvědčil lék Sedatif PC tablety, který lze podávat na uklidnění v průběhu dne a nebo večer při poruchách s usínáním.

Dávkujeme podle závažnosti potíží 1-2 tablety 3x denně nebo jen 2 tablety večer.

U malých dětí od 1 roku preferuji homeopatický přípravek ve formě sirupu Sedalia, který doporučuji užívat při lehkých poruchách spánku při změně prostředí nebo u neklidných dětí, kterým neprospívá změna prostředí nebo klimatu, a to 2x denně po 5ml.

Nux vomica 15CH
doporučuji u přepracovaných klientů, kteří těžce “přepínají ” svůj pracovní rytmus na dovolenkový, nejsou schopni vypnout mobily, počítače, neustále se vracejí v myšlenkách do pracovního vypětí…

U těchto klientů se mi osvědčilo častější dávkování 3x denně po 5granulích

Prochlazení

I když máme před sebou horké letní dny, musíme počítat s tím, že i v průběhu letních měsíců může docházet ke značným výkyvům teplot v přírodě, ale můžeme se prochladit i špatně nastavenou klimatizací či klimatickými změnami – cestujeme do nejrůznějších destinací a výkyvy teplot u nás a v zahraničí mohou být velmi rozdílné.

Rhus toxicodendron 9CH
Je velmi dobrým lékem pro pobyt ve vlhkém a chladném počasí, při stanování a z toho plynoucích svalových, kloubních nebo dokonce i dýchacích obtížích.

Dávkuji preventivně 2x denně 5granulí, při akutních bolestech a ztuhlosti  4x denně po 5 granulích.

Aconitum napellus 15CH
Tento lék se mi velmi dobře osvědčil na zlepšení adaptace organismu na prudké změny počasí – především suchý chlad a studený vítr. Doporučuji ho všem klientům, kteří cestují klimatizovanými dopravními prostředky, cestují do vzdálených destinací a je velký předpoklad, že budou při cestě prožívat prudší změny klimatu.

Preventivně dávkuji 2x denně po 5granulích

V zimním období se mi velmi dobře osvědčil lék Pulsatilla 9CH jako prevence omrzlin nebo oznobenin (se projeví jako studené, bílé, tuhé plochy na obličeji, uších nebo končetinách. V průběhu dne či dvou může na těchto plochách dojít k tvorbě puchýřů.).

Dávkuji opět 2x denně 5granulí

PO CESTĚ

Většinou je dobré podpořit imunitní systém organismu, zlepšit adaptaci po návratu na počasí a roční období, někdy po prodělaných závažnějších onemocněních podpořit detoxikaci jater a trávicího traktu

Oscillococcinum
Podporuje imunitu, používám ho u klientů s opakovanými opary a na zvýšení odolnosti vůči všem virovým onemocněním.

Dávkování na rekonvalescenci 2x týdně 1 tuba po dobu alespoň 3 týdnů.

Natrum sulfuricum 15CH
Velmi dobrý lék na detoxikaci jater, pokud jste cestovali do destinací s výskytem malárie a museli užívat antimalarika, v dávkování 1x denně 5granulí po dobu 14 dní po návratu.

A jako poslední a velmi důležitý lék zde uvádím ještě China 15CH, který doporučuji všem po prodělání závažných infekcí trávicího traktu a nebo po prodělání malárie, 5 granulí 2x denně opět po dobu 14 dní.

Přeji Vám všem šťastnou cestu…

*Vždy si pečlivě prostudujte příbalový leták, účinky a použití léčivých přípravků konzultujte s lékařem nebo lékárníkem. Účelem tohoto informačního letáku není podpora zvýšené spotřeby, výdeje ani předepisování léčivých přípravků. Nenabádáme ke zvýšenému užívání léčivých přípravků.

autor článku Mgr. Radka Adámková